IPPON Träningsprogram

JKA Karate Barn

Inskrivning - Preliminärt September, Mer info kommer.

Traditionell karate för barn mellan åldrarna 8-12 år.

Krav - Barfota

Klädsel - Till en början rörlig, vid senare skede behövs en karate Gi som kan införskaffas genom klubben.

Tid - Onsdagar 17.30 - 18.30

JKA Karate Ungdomar/Vuxna

Inskrivning - Preliminärt September, Mer info kommer.

Traditionell karate för ungdomar & vuxna.

Krav - Barfota

Klädsel - Till en början rörlig, vid senare skede behövs en karate Gi som kan införskaffas genom klubben.

Tid - Torsdag 17.30 - 18.30

Självförsvar Kvinnor

Inskrivning - Preliminärt September, Mer info kommer.

Undervisningen ger dig kunskaper inom självförsvar, genom sparkar
och slag på mitsar samt grepp etc.

Krav - Barfota, 18+ år

Klädsel - Rörlig

Tid - Tisdagar 18.15 - 19.00

Akuma Pass

Inskrivning - Rullande, Tisdagar 19.30

Ett högintensivt fys pass med musik som aktiverar hela kroppen och utförs
på mitsar med både slag och sparkar. Ingen erfarenhet krävs.

Krav - Barfota

Klädsel - Rörlig

Tid - Tisdagar 19.30 - 20.30

Parakarate

Parakarate är karate för alla med funktionsvariation. Den är bra för andningen och den inre kraften ( chi).
Motorik,spänst och styrka.

Krav - Barfota

Klädsel - Rörlig

Tid - Lördagar 11.00 - 11.45